提早退休: 迎接人生新篇章 – 不被工作綁住的防彈理財計畫 (6)

這本書分成三大塊，前面我們已經看過的 Part 1 在形塑夢想，釐清踏上提早退休對個人的必要性，以及規劃前的心理準備。Part 2 探討理財路線與各種實際做法，佔據了本書一半以上的篇幅。

這篇我們來看 Part 3 快轉到抵達提早退休目標的那一天，作者分享自己的經驗，探討實踐夢想新生活的步驟。

經過長久的準備，終於抵達這一天，貼心的作者給了我們一些實用的建議。

離職前的準備

離職的時間點

她連時間點都提醒我們要留意，以下是一些可能的考量。

1. 財務考量：既然是經過長久的準備，離職的時間點也要精打細算，例如最好把拿到年終獎金的時間算進去。雖然很現實，但一般主管如果知道你要離職，可能會影響獎金的發放，畢竟資源有限，留給還在職的人似乎對公司比較划算。
2. 個人因素：如果想見證長期投入的專案成果、想看到用心提攜的後輩升官、想把離職日安排在暑假陪小孩。甚至作者還考慮到，把離職日安排在春夏之際，適合出門走走，而不是陰雨濕冷，可能會讓適應上更煩悶。

她也提醒我們，可以在離職前一年，留意是否有優退方案或自願離職計畫。另外，也可以多利用雇主提供的健康檢查，畢竟退休後，這也是一筆花費。

預留多少時間給老闆

預告期間依據工作年資有不同規定，而作者建議不要太早講，三個月是上限，不然可能會覺得自己很多餘。

雖說做一天和尚，敲一天鐘。不過以我個人的管理思維，我不希望即將離職的同事，過度插手未來的規劃。雖然是好意，但未來已經是在職同事要負責的了。所以反過來說，越早讓主管或同事知道你會離開，很可能就讓自己越顯多餘。

退休前的待辦清單：

1. 決定最後工作日
2. 決定通知客戶和同事的離職時機
3. 決定未來要聯繫的對象
4. 策劃歡送自己的方式（這個好妙，我沒想過這點耶，但是作者說默默離開，可能會讓你未來忿忿不平，所以如果有人想幫你辦，不如欣然接受大家替你開心祝福的興奮感。）
5. 趁現在享受健檢等補助
6. 決定未來要加入的健康保險
7. 決定安全提領率（前面提過，請見 這篇）
8. 補充現金帳戶
9. 趁還有固定薪資時，處理一些昂貴開銷，例如居家修繕
10. 如果想轉為自雇者，在離職前可以先打好新事業根基）

延伸閱讀：好聚好散的加分離職法。

退休了，然後呢？

接下來的章節，作者分享的是我比較好奇的議題：經過一段時間的準備，終於到了退休這一天，接下來要做什麼？

看到 Part 3 我才知道，原來作者退休的第一天，是在花蓮太魯閣的羊腸小徑騎單車，享受不被網路和手機訊號干擾的輕鬆自在。想到曾經跟作者走過同一條路，感覺好親切。

停下工作的緩衝期

作者把退休形容為「人生地殼變動期」，我覺得好貼切。因為對我來說，經歷過結束學生身份、變成上班族、結婚、成為母親等種種人生經歷，每個階段雖然都是新的開始，但似乎都很順理成章，大略都知道下一階段可能會發生什麼事。

唯獨退休，覺得好沒把握哦！要從休假永遠不夠多、時間永遠不夠用，轉變成「好像有很多很多時間…那要幹嘛咧？」「我會不會變得很無聊？」「我會不會回復本性，成為一個貨真價實的懶蟲？」

作者說很多提前退休的人分享，他們至少需要六個月到一年，才能培養全新的生活規律。她建議我們可以利用 象徵性的提示 來宣布自己「終結為生活而工作的人生」，進入人生新章節。

作者的「象徵性提示」是穿鼻環和紫色的染髮，這些都是她在衝刺事業時不敢做的。對她來說，這不是做給別人看的，而是為了自己。

只要你喜歡，任何迎接轉變的做法都可以。像是：捐出所有的正式套裝、在床上跳幾分鐘重溫童年回憶等等。我覺得我可能會利用多待兩年掙來的資金，重新裝潢出理想的小窩喔。

經歷退休轉變期

作者提到社會學家羅伯特.S.韋斯在 退休經驗談 書中提到：退休真的會讓人在社群、生活模式、個人認同上產生失落感。但不要擔心，調查同時發現大多數人的收穫，遠遠超過失落。多出的個人自由時間、少了工作壓力後有品質的陪伴家人，都讓退休人士認為值得。

不過她也提醒我們，關於 不被時間制約 的新生活，有些人適應得很好，有些人卻無法習慣。這種不被時間追著跑，沒有人規定你幾點要幹嘛的自由，會讓某些人覺得漫無目的，似乎生活失去了重心和意義。

這感覺，我短暫的在疫情居家工作期間體會過。失去每天和同事面對面的接觸，有種自己失去關注，可有可無，不太好受的感覺。

作者勉勵我們要 培養過去你並不需要的自我紀律，就像設定自動投資一樣，你現在也要為自己創造一套生活系統。

這個生活系統沒有對錯，只要專注自己覺得對的事就好。你可以參考書上 Part 1 的練習題 (這篇) ，提醒自己完美的一天該怎麼過。

擔心孩子的想法嗎？

有人可能會擔心如果不用整天工作，是否對孩子有不良示範？我的牙醫在孩子才上國中就準備退休了，但他很猶豫，不知道怎麼跟小孩解釋。也有朋友的孩子，不能體會爸爸用腦力而非體力賺錢的厲害之處，覺得爸爸每天都晚睡晚起，看來無所事事也太奇怪。

作者要我們別擔心，與其每天回家都瘋狂抱怨工作，不如利用自己失而復得的自由時間，積極增進自我，盡力做好份內之事，孩子看得懂的。

不過也不要為了當表率，一口氣急著開始新事物。而是把充分放鬆當做最重要的任務，隨著時間前進，逐漸加上新活動。

一旦擁有空閒時間，可能展露出連自己都不知道的全新面貌，可以重新認識自己。作者就說，在提前退休之後，她才知道自己能夠為了追尋個人熱情，不計較成果，才發現自己擁有無限潛能。

只是卸除工作壓力並不會自動變健康

作者說她和先生在最後工作那幾年，因為壓力的關係，常常偏頭痛、背痛、甚至自體免疫性疾病反覆發作。他們知道離職對健康有好處，卻誤以為只要不再有工作壓力，自然能贏回健康。

事實上，提早退休不會讓人主動做對健康有益的事，還是要靠自己有意識的活出健康。以下是她的建議。

1. 健康的生活型態

a. 增加運動量

每天走一萬步、探索不同類型運動、有氧和負重運動、短期私人健身教練、團體運動課程等等，都能達成目的。

b. 健康的飲食

每個月買一種從未煮過的蔬菜，用不同方式烹調。在家種菜、每週嘗試一道新食譜，開發拿手菜。

c. 固定健檢，照顧好自己的身心健康

2. 緊密的社交聯繫

提前退休後，雖然能多出時間跟人相處，但也失去了工作的社群。作者說你可能會發現當你想找朋友出來，別人卻不一定有空，所以要想辦法融入新的社群，結交新朋友。

我的好朋友小P最近離職，她就分享去社區運動中心選了一些課程，每個人都好熱情，line群加不完。雖然害羞的她有點不習慣，但還是感受到被接納的幸福感。

另一個好友小美，則是人如其名，選擇到市立美術館當導覽志工。兩年下來也結交了一群好友，她們每週一次的聚會，讓同學我也跟著獲益，開發了不少有趣的地方。

作者建議提前退休之後，交朋友不要被年齡綁住。跟比自己年長的人可以學到傳統退休經驗。而因為離開職場，會減少接觸流行趨勢和嶄新科技的機會，如果能多跟年輕人當朋友，可以保持不脫節。

3. 心靈的健康

作者建議我們花時間在對智力與情緒都有正面收穫的事物上、減少孤獨的機會、保持自我價值感，同時不要給自己太多要求和壓力。

不要怕人家覺得你很閒，就把自己行程排得密密麻麻，要過一個自己覺得有意思的新生活，最好能要符合下列條件：

1. 持續學習新事物
2. 得到情緒獎勵
3. 參與社會活動
4. 獲得正面回饋，感受自我價值

我也開始在想，如果不上班了，我想學什麼？我覺得應該是塔羅課、金工或皮革課、把自架網站學得更紮實一點。另外，我也想學咖啡拉花、手沖咖啡….真的是懶蟲耶，第一時間完全沒有跟運動健身有關的規劃。

作者還提到一個心靈健康的方法：複製擅長的工作技能。她說，如果提前退休之後，卻發現自己很懷念在工作時擅長的事，不妨在退休後找到方法，讓自己持續享受這份認可。

像她就是擅長簡報演說，所以她就想辦法到附近的社群團體演講，關於環保小尖兵和野外安全知識等議題。

我覺得我很會做 excel表格的規劃，以後我想來做提早退休的規劃表，有人有興趣訂閱嗎？